汗ばむ夏に！メンズのための頭皮ケア 101｜ブルックリン発
ニューヨーク、特にブルックリンの夏は容赦ありません。湿気、地下鉄の熱気、アウトドアワークアウト…。これ、全部あなたの頭皮に負担かけてます。
かゆみ、ベタつき、フケ、抜け毛…トラブルが出る前に、ちゃんとケアしましょう。
ここでは、ブルックリンにある日本人美容師が揃うサロンから、夏の汗ばむ季節でも頭皮を快適に保つためのヒントをお届けします。
1. 正しく洗うのが第一歩
汗をかくと、皮脂・ホコリ・細菌が頭皮に溜まりやすくなります。これを放っておくと、炎症やフケ、抜け毛の原因に。
頻度を調整する：
運動する方や脂っぽい髪質の方は、1日おきや毎日のシャンプーが必要な場合もあります。
低刺激のシャンプーを選ぶ：
サルフェート（硫酸塩）フリーのシャンプーは、必要な皮脂を残しつつ汚れを落としてくれます。
頭皮専用シャンプーもおすすめ：
たとえばMilbon（ミルボン）のスカルプマッサージシャンプーは、さっぱりするのに潤いもキープ。
2. 保湿はスキンケアだけじゃない
頭皮も皮膚です。紫外線、汗、シャンプーで水分を奪われる夏は、保湿がとても重要。
水分をこまめにとる：
シンプルだけど大事。体内が乾燥すると、頭皮も乾く＝かゆみ・フケの原因に。
保湿系の頭皮セラムやオイルを使う：
ヒアルロン酸やスクワラン配合のものは、べたつかずしっかり潤します。
運動後はぬるま湯 or 冷水でリンス：
汗や塩分を流しつつ、クールダウンで炎症を防ぎます。
3. 頭皮にも紫外線対策を
顔に日焼け止めを塗るのと同じように、頭皮も守る必要があります。
帽子を活用：
外出が長い日はキャップやハットでしっかりカバー。
UVカット効果のあるヘアケア製品：
スプレータイプのUV対策アイテムは手軽で◎。
ドライヤーやアイロンは控えめに：
熱は乾燥を進めます。自然乾燥できる日はなるべくそうしましょう。
4. ＋αで差がつく頭皮ケア習慣
ちょっとの手間で頭皮のコンディションがぐっと良くなります。
スカルプスクラブで週1角質ケア：
毛穴の詰まり・皮脂汚れ・フケの元をしっかりオフ。
マッサージで血行促進：
お風呂中やシャンプー時に1〜2分マッサージ。髪の成長をサポートします。
バランスの良い食事：
ビオチン、亜鉛、オメガ3脂肪酸を意識。卵、魚、ナッツ、葉野菜など。
週1のディープトリートメント：
紫外線や乾燥でダメージを受けた髪には、保湿重視のトリートメントを。
なぜここまで頭皮ケアが大事？
正直、頭皮は“顔より後回し”にされがち。でも、健康な髪は健康な頭皮からしか生まれません。
夏のニューヨークは過酷です。だからこそ、しっかり守ってあげましょう。
心地よい頭皮＝トラブルのない毎日、です。
💬
よくある質問：Q&A
Q：夏は毎日シャンプーしても大丈夫？
A：大丈夫です。ただし、洗浄力が強すぎるシャンプーは避けて。マイルドなタイプで洗いすぎを防ぎましょう。
Q：かゆみが取れない…どうしたら？
A：洗いすぎ、乾燥、または紫外線ダメージの可能性も。保湿ケアと帽子の併用をおすすめします。
Q：頭皮に日焼け止めって必要？
A：絶対に必要！直射日光を長時間浴びると、頭皮も焼けます。薄毛の方や短髪の方は特に注意。
プロのケアを受けたい方は、ブルックリンの当サロンへ。
Milbonを使用したスカルプマッサージやトリートメントもご用意しています。
